食材を知ろう！からだを温める食材

ダイエットで食べるものといえば

とりあえず野菜でしょ！

サラダばかり食べているあなた

それは大きな間違いです。

（え？ダメなことなの？）

いえ、野菜を食べるのは良いことです。

確かにそれだけを食べていたら

体重は落ちると思います。

ですが、そんな生活続きますか？

正直飽きますね…

三日坊主あなたに逆戻り

〜〜〜

どうも、エリです！

いつもありがとうございます。

あなたもダイエットを始めた時に

上のように考えたことはありませんか？

ダイエットしてる時の食事って

どうすればいいのか悩みますよね…

しかし！

今回のお話を聞けば

あなたは周りから褒められるでしょう。

  (なんか痩せてきれいになったね)

（肌スベスベじゃん！どうやってるの？）

周りから羨ましがられる日が来ます。

今まで見下されていた自分が

いつの間にか気付いた時には

周りと同じ位置に立っているんです。

  (少し顔周りスッキリしたかな？）

（化粧ノリが良くなってきたかも）

目に見えて少しずつ変化が出てくる！！！

でも要注意。

間違った食べ方をしていると

ダイエットしていても不健康な身体に…

(野菜食べてるのに痩せない)

(肌の手入れもちゃんとしてるのに)

(結局ダイエットしても変わらない)

あなたは悩み始めます…

頑張ってダイエットしているのに

お肌までボロボロになるなんて

女性なら絶対にいやですよね！

そんなあなた

必ずこの先を読んでください

野菜にも詳しくなれてあなたの知識も増え

誰かに教えてあげることも出来ます！

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いつでも見返せるようにしてください。

今すぐですよ！

では、その方法を今からお教えします。

今回のキーワードは

『からだを温めてくれる食材』です。

前回

代謝を上げるために

改善すべきことをお話しましたね。

そこで1つの改善方法として

" からだを温める食べ物や飲み物をとる "

と紹介しました。

からだを温める食事にすると

自律神経が整い、代謝upに繋がり

自然と痩せやすいからだに変えられる！

普段何気なく口にしている食品から

それは作ることが出来るのです。

東洋に古くからある考え方に

「陰陽論」というものがあり…

「陰」は、冷たい・暗い・弱い

「陽」は、温かい・明るい・強い

という性質を持ちます。

からだを温めてくれる食材って？

それは『 陽性食品 』

聞いたこともない！というこの言葉では

説明しずらいのでこれを見てください。

この表はあくまでも一部ですが

参考にはなると思います。

さぁ、今すぐ画像保存！

なぜ陽性食品がからだを温めてくれるのか。

地面の下に埋もれている根菜類・イモ類

元々自分で熱を持っています。

熱い太陽から必死に逃れようするため

地面の下へ深く伸びようとするんです。

逆に、

冷たい性質をもつ食材は

熱を得ようと太陽に向かって伸びるため

熱を外に逃してしまうんです。

何も考えずに口にしていた食材には

そんな力があったの？！

驚きですよね。

どうですか？もう覚えましたか？

これでもうあなたは

痩せる為の一歩を踏み出しています

どんどん綺麗になって

健康なからだになっていきましょう！！

長くなるので

この「陽性食品を使ったレシピ」は

次回で紹介させていただきますね！

気になったあなた

次も是非見に来てくだいね

今日はこの辺で…

エリ