いつもダイエットを始めるけど 結局、三日坊主で終わっちゃう くびれがあって、お尻が綺麗で 程よい肉付きの女性らしい体型 そんな美ボディを手に入れたい わたしだって彼氏とか欲しいけど 今の自分のままじゃ絶対無理だ… 産後太りで体重が＋１０ｋｇの 【洋…

どうも、エリです。 いつもありがとうございます！ これまでいろんな方法を お伝えしてきましたね。 『んん？ なんかいつもと違うかも…』 鏡を見て違和感を感じている方 それは変わってきている証拠です。 そう、あなたは痩せているんです。 すごいことです…

皆さん 朝ごはんは毎日ちゃんと食べていますか？ ・時間に余裕が無くて食べない人 ・朝から食欲がなくて食べない人 ・ダイエット中だから抜いてる人 この判断があなたの未来を 左右するかもしれない… ___ はいっどうも、エリです。 いつもありがとうございま…

炭水化物ダイエット 流行りましたよね〜！！！ " 米を食べない "この言葉で 芸能人のGACKTさんも有名ですよね。 細くて可愛いダレノガレ明美さんも 炭水化物ダイエットを実践していた1人。 炭水化物、お米 = 太る、栄養もない こんなイメージありませんか？ …

｢運動後のジュース、うま〜〜！！｣ ｢汗いっぱいかいたし大丈夫大丈夫｣ と仁王立ちでゴクゴク飲んでるあなた… それは思わぬ落し穴です。 せっかく痩せた努力が水の泡に。。。 ___ はい、どうもエリです！ いつもありがとうございます。 今回のテーマは 【痩せ…

どうも、エリです！ いつもありがとうございます。 早速お話していきますね。 今回のテーマは 【食べて痩せる】です！ これを見て、おぉ〜と食いついてますか？ （でも食べて痩せるって出来るの？） そう疑問に思う方がほとんどでしょうか ___ わたしは食べ…

ダイエットで食べるものといえば とりあえず野菜でしょ！ サラダばかり食べているあなた それは大きな間違いです。 （え？ダメなことなの？） いえ、野菜を食べるのは良いことです。 確かにそれだけを食べていたら 体重は落ちると思います。 ですが、そんな…

このような症状が出ている方いませんか？ すぐに風邪をひく 常に身体がだるい 肌は荒れて乾燥している ダイエットしているのに痩せない 起床・就寝の時間がバラバラ 毎日好きな物を満腹になるまで食べてる 休みや家に居る時は基本動かずダラダラ 睡眠不足に…

どうも、エリです 今日もありがとうございます！！！ 今までのお話を聞いてどうですか？ 何か1つでも変化がありましたか？ まず、始めに謝らないといけません… 『実践的じゃない 面白くない 』 そう感じた方ごめんなさい。その通りです。 これまで堅苦しい話…

どうも、エリです 「えっ、食べても太らない？！」 何だとー！？そんな方法があったら 始めからやってるよ(๑˘･з･˘) はい、私もそう思ってました(笑） あなたの周りにもいませんか？ 食べても太らない人 ほんと羨ましいですよね〜 心の中では腹黒い事も思っち…

どうも、エリです( ¨̮ ) 突然ですが こんな経験をしたことがありますか？ 〜〜〜 「よし、今日からダイエットするぞ！」 そう決意したアナタ… やる気満々、痩せる気満々ですよね！ 目標体重を決めて 食べた物は1つ1つカロリー計算。 食べる量も減らして 大好…

はじめましてっっ!!! 産後太りで＋10kg…から 43kgの細身体型を手に入れた エリ です＾＾ 今このブログを読んでくださっている あなたは ラッキー かもしれません。 なぜなら、ここで紹介していくのは 簡単で続けられることをお話していく だけだからです あ…