2019-04-01から1ヶ月間の記事一覧
いつもダイエットを始めるけど 結局、三日坊主で終わっちゃう くびれがあって、お尻が綺麗で 程よい肉付きの女性らしい体型 そんな美ボディを手に入れたい わたしだって彼氏とか欲しいけど 今の自分のままじゃ絶対無理だ… 産後太りで体重が+10kgの 【洋…
どうも、エリです。 いつもありがとうございます! これまでいろんな方法を お伝えしてきましたね。 『んん? なんかいつもと違うかも…』 鏡を見て違和感を感じている方 それは変わってきている証拠です。 そう、あなたは痩せているんです。 すごいことです…
皆さん 朝ごはんは毎日ちゃんと食べていますか? ・時間に余裕が無くて食べない人 ・朝から食欲がなくて食べない人 ・ダイエット中だから抜いてる人 この判断があなたの未来を 左右するかもしれない… ___ はいっどうも、エリです。 いつもありがとうございま…
炭水化物ダイエット 流行りましたよね〜!!! " 米を食べない "この言葉で 芸能人のGACKTさんも有名ですよね。 細くて可愛いダレノガレ明美さんも 炭水化物ダイエットを実践していた1人。 炭水化物、お米 = 太る、栄養もない こんなイメージありませんか? …
「運動後のジュース、うま〜〜!!」 「汗いっぱいかいたし大丈夫大丈夫」 と仁王立ちでゴクゴク飲んでるあなた… それは思わぬ落し穴です。 せっかく痩せた努力が水の泡に。。。 ___ はい、どうもエリです! いつもありがとうございます。 今回のテーマは 【痩せ…
どうも、エリです! いつもありがとうございます。 早速お話していきますね。 今回のテーマは 【食べて痩せる】です! これを見て、おぉ〜と食いついてますか? (でも食べて痩せるって出来るの?) そう疑問に思う方がほとんどでしょうか ___ わたしは食べ…
ダイエットで食べるものといえば とりあえず野菜でしょ! サラダばかり食べているあなた それは大きな間違いです。 (え?ダメなことなの?) いえ、野菜を食べるのは良いことです。 確かにそれだけを食べていたら 体重は落ちると思います。 ですが、そんな…
このような症状が出ている方いませんか? すぐに風邪をひく 常に身体がだるい 肌は荒れて乾燥している ダイエットしているのに痩せない 起床・就寝の時間がバラバラ 毎日好きな物を満腹になるまで食べてる 休みや家に居る時は基本動かずダラダラ 睡眠不足に…
どうも、エリです 今日もありがとうございます!!! 今までのお話を聞いてどうですか? 何か1つでも変化がありましたか? まず、始めに謝らないといけません… 『実践的じゃない 面白くない 』 そう感じた方ごめんなさい。その通りです。 これまで堅苦しい話…
どうも、エリです 「えっ、食べても太らない?!」 何だとー!?そんな方法があったら 始めからやってるよ(๑˘・з・˘) はい、私もそう思ってました(笑) あなたの周りにもいませんか? 食べても太らない人 ほんと羨ましいですよね〜 心の中では腹黒い事も思っち…
どうも、エリです( ¨̮ ) 突然ですが こんな経験をしたことがありますか? 〜〜〜 「よし、今日からダイエットするぞ!」 そう決意したアナタ… やる気満々、痩せる気満々ですよね! 目標体重を決めて 食べた物は1つ1つカロリー計算。 食べる量も減らして 大好…